CATEGORY基礎知識
昼と夜でお肌のケア方法変えたら…どうなった？
お肌は夜作られるから、スキンケアは夜にやるのが基本！ ずっとそう信じてきたんですが、実はちょっと違ってるかも知れないんです。 いえ、根本からダメ！という話ではないんですね。 夜はお肌が再生する時間。 昼は、お…
肌の潤いを保つ方法
健康な肌というものは、水分、脂質、天然保湿因子（MMF）がバランスよく含まれているもの。 これらのバランスによって、肌の「バリアー機能」というのは維持されるんですよ。 もしも、バランスが崩れてバリアー機能が低下したら… 乾燥し…
お肌をきれいに保つための生活６箇条
食事に気をつけましょう。油で上げたもの、バター、チーズ、パンなどの洋食系は避けましょう（おいしいんだけどね！） 和食中心に、よく噛んで、三食きちんと摂りましょう。 生活は清潔をこころがけましょう。…
バランスの取れた肌を維持するのに必要な、ダブル洗顔って？
理想の肌って、どんな肌でしょうか？ なめらかで、みずみずしくて潤いがあり、ハリと弾力があって血行がいい。 そんな肌だったら、理想の肌と言えますよね。 理想の肌を維持できないと… いやー、理想の肌って、細胞ひとつひ…
