敏感肌にやさしい化粧品ブログ » 基礎知識

昼と夜でお肌のケア方法変えたら…どうなった？

3000admin — Wed, 15 Jul 2015 01:45:35 +0000

お肌は夜作られるから、スキンケアは夜にやるのが基本！

ずっとそう信じてきたんですが、実はちょっと違ってるかも知れないんです。

いえ、根本からダメ！という話ではないんですね。

夜はお肌が再生する時間。

昼は、お肌が不要なものを排泄する時間。

だから、夜のスキンケアはそれはそれでいいけど、昼にも別の方法でスキンケアするとよりお肌に良いですよ…というお話。

季節はこれから暑くなって、お肌には厳しい時期です。
夜のスキンケアだけだったあなたは、昼のスキンケアも合わせるとより実感できるかも知れません。

資生堂のこちらのコスメ、試してみました。

＞＞＞アテニアの時計美容トライアル来た！プリマモイスト＆ドレスリフトを試してみた

肌の潤いを保つ方法

3000admin — Tue, 16 Sep 2014 16:57:27 +0000

健康な肌というものは、水分、脂質、天然保湿因子（MMF）がバランスよく含まれているもの。

これらのバランスによって、肌の「バリアー機能」というのは維持されるんですよ。

もしも、バランスが崩れてバリアー機能が低下したら…
乾燥したり、アレルギーを起こしたりと、いろんな肌トラブルが起こります。

バリアー機能というのは実に色々なものから、肌を守っているのですよ。

乾燥、細菌、化学物質、紫外線、ほこりなのです。世の中は、肌がダメージをうけるモノであふれているんですね～。

つまり、バリアー機能を弱らせないことが、健康な肌のヒケツと言えそうです。

バリアー機能に影響を与えるのが、食生活、睡眠時間、お肌の手入れ、ストレスに季節の変化、生理周期など。

なるべく規則正しく生活し、じょうずな気分転換を図りつつ、バリアー機能を維持して行きたいですね。

お肌をきれいに保つための生活６箇条

3000admin — Mon, 15 Sep 2014 02:13:02 +0000

食事に気をつけましょう。油で上げたもの、バター、チーズ、パンなどの洋食系は避けましょう（おいしいんだけどね！）

和食中心に、よく噛んで、三食きちんと摂りましょう。

生活は清潔をこころがけましょう。

まいにちお風呂に入る！
部屋にぬいぐるみやじゅうたんを置くのを避ける
カーテンも月に一度は洗濯を

ストレスと上手につきあいましょう。

ストレス自体をなくすことは、不可能です。しかし、趣味やスポーツなどをリラックスして楽しむことで気分転換し、ストレスと上手につきあっていくことはできます。

２３時～２時は、お肌が回復するゴールデンタイム。この時間帯に最低一時間は熟睡できるようにしましょう。

ホルモンバランスを安定させるとともに、キズの治りなど体の回復が早くなります。

便通は毎日一回、排尿はしっかり５回はしたいところ。

まずは、朝起きたらコップいっぱいの水を飲みましょう。

スキンケアは肌への負担がないものを選びましょう。

良質のボディシャンプーやセラミド強化の保湿クリームなどをしっかり選んで、使いましょう。

いかがでしたか？　忙しいあなたは、完璧にこの６箇条を守るのは無理かも知れません。しかし、心がけているだけでも、かなり違うものですよ。ぜひ、試してみてくださいね。

バランスの取れた肌を維持するのに必要な、ダブル洗顔って？

3000admin — Sun, 14 Sep 2014 11:45:14 +0000

理想の肌って、どんな肌でしょうか？

なめらかで、みずみずしくて潤いがあり、ハリと弾力があって血行がいい。
そんな肌だったら、理想の肌と言えますよね。

理想の肌を維持できないと…

お肌が…

いやー、理想の肌って、細胞ひとつひとつがキレイなんですね。

この理想の肌、皮膚生理学的に解析するとこうなります。

なめらかな肌	正常なターンオーバー
みずみずしい肌	適度に水分を保持している
潤いのある肌	皮脂膜が正常
ハリと弾力がある	真皮の状態が良好
血色のいい肌	真皮の状態が良好

なるほど、理想の肌って、具体的にどういうものなのかなんとなくわかってきました。
ではバランスの取れた理想の肌を維持するのに必要なことはなんでしょう？

美容液？クリーム？
いえ、大事なのは「クレンジング」と「洗顔」をすることです。ダブル洗顔ですね。

スキンケアの基本、ダブル洗顔は、肌のバランスを正常に保ち、肌トラブルや老化の回復作用をもたらす上でもっとも重要なんです。

なぜダブル洗顔？

メイク無しで日常を送れたら、どれだけ楽でしょう。でも、なかなかそうはいかないですよね。

じゃあ、明日からみんなでメイクやめましょう。

せーのっ！

で、一斉にすっぴん生活を送れたら楽かも知れませんが、現実的じゃないですね。

だからこそ、メイクをしっかり落とす「クレンジング」と
毛穴づまりや脂汚れをしっかり洗い落とす「洗顔」が大事になってくるんです。

クレンジング（化粧落とし）と洗顔に何を使うか？
これって、敏感肌のあなたには一番大切なことです。

もちろん敏感肌用の、肌にやさしい化粧品を使っていきたいですよね。

こちらに、肌に優しい敏感肌用の化粧品をまとめましたので、参考になさってください。

敏感肌化粧品ランキング

敏感肌用の基礎化粧品を試したら顔が痛い！痛くならない試し方ないですか？

3000admin — Wed, 10 Sep 2014 14:24:45 +0000

[QA q="超敏感肌で、化粧品のおためしセットをためしたら、顔がかゆく、赤く腫れて痛い！どうしたらいいでしょう？" q_color="red" a_color="blue" q_text_color="off"]

「敏感肌用」と書かれている基礎化粧品（クレンジングや洗顔フォーム、化粧水、保湿クリームなど）でも、肌に合わないことは必ずあります。

１００％誰の肌にでもあう化粧品はないんですね。

その理由の一つが、特定の物質による「アレルギー」です。

アレルギーテストで、肌に合わない成分を探し出す？

大きな大学病院で、アレルギーテストを行えば、何に反応して肌が腫れたり痛くなるのかがわかるかも知れません。

ただこのテスト、100種類くらいの化粧品で肌の反応を見るんですよね。多い人だと、500種類にも及ぶことも。実際どうやるかというと、「パッチテスト」です。

腕など、肌に塗って、アレルギー反応があるか試すアレですよ。それを背中からおしり一面にパッチテストします。で、なんの化粧品でアレルギーが出たのかを確かめ、成分などから、アレルギー物質が何かを特定するんですね。

このテスト…一週間くらいかかります。費用は、保険適用して10万円ほど。通常は保険適用できないので、30万超えですね…。ちょっと現実的じゃないですよね。

現実的な試し方

大学病院でもパッチテストで試すので、同じことをやればいいんです。

基礎化粧品などのお試しを手に入れたら、いきなり顔に使わないで、腕の内側でパッチテストしましょう。

あなたのお肌にあう基礎化粧品に巡りあえるといいですね。 [/QA]